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对话空椅子 走进自我觉察的大门——2018年德育高级研修班培训札记

发布日期:2018-12-20

 

    2018年12月12日下午,在亿彩彩票的工会俱乐部里,2018年上海市中职德育高级研修班的学员们汇聚一堂,开展了一次与众不同的课程。

    本次活动由上海市中职班主任培训基地主持人、上海市双名攻关基地主持人、上海市中职班主任带头人工作室联盟主持人张勤老师主持,华东师范大学党支部书记匡瑛老师也参加了活动。

    下午1点,当学员们还在翘首以盼华东师范大学心理咨询中心主任,副教授,心理学博士叶斌博士的到来时,叶老师却已经悄悄地“潜”入到了教室里,学员们感叹到:“真不愧为心理学界低调而神秘的大咖??!”。叶老师首先用了三个很有趣的团队游戏来“破冰”,瞬间就点燃了课堂上的热情之花。然后叶老师要求学员们凭直觉写下对他的第一印象,学员们从“睿智、随和、低调、大气”这些形容词到猜测叶老师的星座和血型,真可谓是脑洞大开、妙语连珠。就在大家对叶老师进行描述时,其实叶老师已经从双手抱胸、谈话的坐姿到参加大型活动时选择的站位以及他的板书风格层层推进,带领学员们一步步叩开自我觉察的大门。学员们在一次次体验中明白了无意识的动作,往往要比有意识的语言来得更快,任何情绪升起来的时候都是自我觉察最好的机会。

    在课上,叶老师还邀请了一位学员就她提供的学生疑难案例进行了互动体验,叶老师用空椅子技术,带领学员们初探了现代心理治疗领域内最重要的流派之一——完形心理治疗。通过体验,学员们收获了以下信息:自我觉察正是完形心理治疗的核心,觉察无处不在,个体有自我调整的功能,个体觉察力越强,选择越多,自由的可能性就越大;觉察本身就具有治疗的效果,当个体陷入僵局时,唤醒其内在动机,转动其生命之轮,将其困扰放在生命之轴上去看,不仅立足眼下,追溯过去,更要思考未来;爱是一种能量,能量在个体之间顺利流淌,人会顺畅。能量受阻,便如洪水决堤,需要找到其他方向释放。

    虽然这是第一次体验和空椅子对话,体验的学员也有点手足无措,摸不着头脑,但通过这种别样的体验,却收获了叶老师最直接和最宝贵的建议,也指出了一些后续可以努力的方向,相信学员们以后在面对任何“疑难杂症”时,都会像今天一样尝试去对话,去感受。

    历时三个小时“一起走进自我觉察的大门”的心理课程意犹未尽,学员们也都体会到:观察他人不易,感受自己更难,叶老师的语言有种直击人心的魅力,让学员们不自觉地心灵沉静,走近自我觉察。时间过得太快,大家都共同期待下次与叶斌老师的遇见!

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